自 制 化 妆 水

本网页之内容，摘自国外各种资料资料，只供网友们参考。各国生活环境、习惯、体质各不相同，适合欧洲人肌肤的东西，不一定适合于亚洲人，且各人的肌肤不同，采用本网页所介绍的配方、用量只作一般参考，发生问题，本网页概不负责。

   市售的化妆水品种许多，如保湿化妆水、收敛化妆水、柔软化妆水、美白化妆水、防老化化妆水等等。它主要作用是洁面后用来滋润、调理肌肤。
   保湿化妆水的主要成分是保湿剂，便宜的保湿剂有甘油、丙二醇、聚乙烯醇、山梨糖醇、天然保湿因子PCA-na、尿素等。
   较昂贵的保湿剂有雄鸡冠里含有的透明质酸(糖醛酸)、粘多糖类、胶原蛋白、氨基酸、多肽类。含有这些保湿成分的化妆水比一般化妆水贵数倍。其中透明质酸(雄鸡冠萃取液)的保湿能力很强，可吸收本身重量400倍的水分子。
   这种昂贵的原料，含量多价格就贵，例如资生堂的日间化妆水，号称含高效糖醛酸，其含量只不过是0.12%而已。本网站所介绍的鸡蛋壳薄膜就含透明质酸，自已制作含有高级化妆品素材的化妆水又经济又安全。     
  收敛化妆水的作用是抑制皮脂腺油脂的分泌，以及暂时性收缩毛孔。主要成分是阳离子性收敛剂和酒精。这种化妆水只不过是暂时性的，不可能长期使用后毛孔逐渐缩小，反而弊多于利。
  柔软、除死皮化妆水的主要成分是碱性液体，它具有溶解死皮的作用，结果使肌肤显得柔软光滑。这种化妆水的酸 碱度PH9～11，相当于香皂的碱度。近来有出现酸性柔软、去死皮化妆水，不管是碱性还是酸性，要达到溶解死皮，必须是偏酸、或者偏碱。除非角质层异常肥厚粗糙，一般人没有必要使用这种化妆水。
  美白化妆水是在化妆水中加入维生素C、甘草萃取液等美白成分。再加入果酸使死皮脱落，使用后让人感觉到肌肤焕然一新。这种化妆水只是在肌肤表面起变化，几乎不可能达到真正的美白作用。原因是美白作用必须渗透到表皮的基深处。   
 其它化妆水 化妆水化的基本功能是保湿，其它各种化妆水，实际上是在保湿化妆水中加入各种功能性成分吧了。
  香港的美容品牌、美容杂志等都习惯称之为“爽肤水”；而台湾、内地则爱称之为“化妆水”、“美容液”、“美容露”，所指的其实都是同一种护肤品。

化妆水的各种使用方法

保湿面膜
  用化妆水浸湿面膜纸，敷脸10至15分钟。质地轻柔，肌肤容易吸收，化妆水完全渗透入肌肤，比保湿面膜效果更佳，同时可以省去清水洗掉方便快捷。
除去过盛的油脂
  油脂过盛者，早晚彻底洁面后，把浸湿化妆水的化妆棉敷在鼻翼两侧及T区约10分钟，便可以吸收过盛的油脂分泌、收缩毛孔。

保护眼部
用化妆水浸湿两片化妆棉或眼膜上，敷上双眼约10分钟，便可即时舒缓眼部疲劳，迅速补充眼部水分。含酒精的，则不宜用于眼部。
角质层较厚的部位
化妆棉沾上化妆水，在角质层较厚的鼻翼、下巴、额头位置多拍打几下，使除去多余的角质。
在冷气环境里
上班时带些化状水，在有冷气环境里喷一喷，香味使你舒缓紧张的精神，同时补充水分。
 
  化妆水的制作非常简单，利用我们日常生活中的各种材料。有效、安全而经济。例如自制化妆水最简单的是甘油。甘的保湿作用非常好。一般的化妆品到高挡化妆品都用到甘油。价格很便宜，容易购买。
  化妆水增加滋润成分方法很多，各种植物的有效成分，蜂蜜有保湿作用、除去毛孔中的污垢、杀菌作用等。醋、柠檬酸使化妆水呈弱酸性。在此介绍几种方法供网友们参考。

○甘油......5毫升

两者混匀即成化妆水。成本只需要几角钱。保湿效果不错的了。

○甘油......5毫升

○伏特加酒....2毫升

○精油........3～5滴 (选择适合于自已的精油，详细内容请看精油栏)

精油和酒混匀，再加入水。三者加入瓶子里充分搅匀即成。根据喜爱再加一点蜂蜜可增加保湿及杀菌效果。制

成的化妆水的滋润肌肤的效果要看精油的有效成分。

○蒸馏水......30毫升

○甜菜碱....小匙1/2～1 

某两者混匀即成甜菜碱化妆水。

○甘油......10毫升

○尿素.......50克

尿素可以在大药房购买。也可以使用园芸用尿素，用园芸用尿素时用50毫升水稀释，用茶袋等过滤两次，充分除去杂质。
用水溶解尿素，加入甘油即可。
使用时用水稀释至5～20倍。对尿素过敏者，开始使用时浓度要稀些。
非浓缩化妆水的制作
○蒸馏水......100毫升
○尿素.......1～3克
○甘油......5～10毫升
用水溶解尿素，加入甘油即可。使用时不需要稀释。

酒精......100毫升 (浓度为25～35％的酒精或者纯米酒)。

新鲜花草......50～60克。

干花草........15～20克。

制作

1)切细花草，加在酒中，加盖密封。瓶子中的花草约占整瓶的8，9成，酒的量能够淹盖花草。

2)放置在干燥、阴暗处

3)2个星期后，滤去花草取液。放在能遮光(有色)瓶子里保存(假若有这种瓶子)。

注意事项
酒精：所使用的材料不同，浸泡用酒精的浓度也不同。一般使用酒精度30左右的纯酿酒、伏特加酒等。无水酒精使用30%的净水稀释的酒精溶液。酒精过敏者，制成的化妆水放在容器里，隔水加热蒸发酒精。
花草：欧洲金盏花(marigold)、蜀葵(marshmallow)、菩提子树(linden)、玫瑰、鱼醒草、薏米、熏衣草、迷迭香草、春黄菊、石南、紫苏、野玫瑰、桂花、金银花、丝瓜花、金莲花(nasturtium)等。 　
   花、草、叶等较容易萃取有效成分。至于较坚韧的果实、树皮、根、芽等较硬的部位，使用的酒精浓度约40度左右较好。

植物油......100毫升

新鲜花草......50克。

干花草........10～20克。

制作

1)洗净花草，除去水分切细，加在油中，加盖密封。瓶子要放满花草，油淹盖花草。

2)放置在阳光处2个星期。每天摇瓶子，促进有效成分的析出。

3)2个星期后，滤去花草取油液。最好放在能遮光(有色)瓶子里保存。

要制作高浓度的萃取液，重复进行上述操作2次以上。

注意事项
植物油：使用不容易氧化的油。如甜杏仁油、杏仁油、澳洲坚果油、高油酸性的花草油等。使用容易氧化的油时，混一些难氧化的油如荷荷芭油等增加其抗氧化能力。
用欧洲金盏花萃取的化妆水是很著名的。
美容效果要看所采用的花草。

天然酿造醋......250毫升

新鲜花草......约60克。

干花草........约20克。

制作

1)洗净花草，除去水分切细，加在醋中，加盖密封。瓶子放满花草，醋要淹盖花草。

2)放置阴暗处1～2个星期。每天摇瓶子，促进有效成分析出。

3)1～2个星期后，滤去花草取醋液。最好放在能遮光(有色)瓶子里保存。

注意事项

所使用的醋是粮食酿造醋，不要使用化学调味醋。水果醋有香甜味。

适宜的花草：迷迭香草、欧洲金盏花、春黄菊等。

蜂蜜......100毫升

干花草........约20克。

制作
1)切细花草，放在茶叶袋等中，加在密封瓶子里，加入蜂蜜，瓶子放满花草，蜂蜜淹盖花草。隔水加温(注意蜂蜜的温度不可超过摄氏60度，完全冷却后加盖。
2)放置1个星期。
3)1个星期后，滤去花草取蜂蜜液。

活 酵 母 化 妆 水

美白效果  
   科学家用白鼠的黑色细胞(合成黑色素的细胞)进行试验，在黑色细胞中加入活酵母培养。试验结果是：加入活酵母的比起不加入活酵母的黑色素的形成抑制60%以上。黑色细胞的颜色也变浅了。通过试验证明活酵母有美白效果。
防止皮肤细胞的老化  
    在活酵母中培养线维芽细胞(和皮肤的张力及弹性有关的细胞)，大大促进了细胞的增殖力。这说明了酵母防止细胞的老化。
优异的保湿效果  
  甘油是普通常用的保湿剂，活酵母和甘油的保湿性进行比较的结果，活酵母的保湿性比甘油更好。
弱酸性  
  活酵母的PH值是4.5-5.0，使肌肤维持在健康的弱酸状态，防止有害菌的滋长，且能分解油脂，清除毛孔阻塞，收敛毛孔，使肌肤细滑。
修补受伤的皮肤  
  日晒后吸收过度的阳光，容易引起皮肤生理异常活性，活酵母可缓和皮肤的异常活性，抑制日晒后的红热现象。
适用于皮肤敏感者  
    皮肤敏感的人，不少人使用无添加物的自然化妆品，这种化妆品非常贵，为什么呢？原因是使用玉米、面包等的酵母作为主要原料。自制的酵母美容液的效果不会比这些名贵化妆品差。会起同样的美容效果，价格便宜，可以使用足够的用量。
    通过各种试验证明，活酵母对皮肤有美白效果、提高皮肤的保湿性，以及细胞赋活作用(修补受伤的皮肤)。
    现在市售的活酵母化妆品非常之贵，是否真的含有活酵母呢，肉眼是看不出来的。建议自已制作活酵母化妆品，又省钱效果会比名贵化妆品更适合你，请试一试吧。

原料
    萍果活酵母100毫升(1个星期的分量)、蒸馏水或矿泉水100毫升。
使用方法
    每天早晚洗脸后，把酵母美容液放在手掌上(约1元钱币左右)，滴一点油(适宜于自已的油、便宜的是甘油，高级的是葡萄籽油等)，搽涂在脸上。用完后的酵母美容液必需保存在冰箱里，一个星期内用完。
注意事项  
◆先在手腕上试一试，有无过敏反应。
◆柠蒙等柑橘类、无花果、生菜、芹菜不适合于日间用的化妆品，因为这些生果、蔬菜中含有不少促进吸收紫外线的光过敏性物质。用这些材料制成的化妆水用做晚霜较好。
◆活酵母化妆水是没有添加防腐剂，是纯天然化妆品使用完后放在冰柜里，所制作的化妆水要在一个星期内用完。多出来的酵母化妆水，洗澡后搽在身体上。
各种活酵母混合的化妆水
    萍果、玫瑰花、迷失香、红灯笼辣椒、黄豆、木薯。分别制作6种活酵母。每样取1小匙过滤，放在瓶子里用同量的水稀释。
    原料根据个人的喜爱可以使用各种水果、花朵、如芦荟、甘草、小黄瓜等等，使用季节性新鲜蔬果。玫瑰花活酵母是利用它的香味，其中萍果是必需的材料，因为它有极好的美肤效果。以前老人喜用萍果皮擦脸呢。
※活酵母的制作方法请看本网站自然疗法→饮食疗法→自制活酵母栏。  

用 冰 水 轻 拍 肌 肤

没有皱纹、没有褐斑、富弹性的健康肌肤是人们共同的愿望。在此介绍只用冰块、棉垫美容法。
原理  人的身体有自然的自愈能力，经常跑步的人，肌肉、骨头强状，原因是肌肉知道每天要锻练身体，晚上就加强大腿等有关的肌肉和骨头的代谢。脸上的肌肤也一样有自然的自愈能力，冷却和轻拍肌肤，肌肤就增强自愈能力，促进肌肤的新陈代谢，使肌肤富弹性和增厚胶质层，预防褐斑，皱纹的产生。冷却和拍打起双重剌激效果。

准备的物品
冰块与水(冰块7分、水3分)放在容器里。
棉垫(大约6 X 8 公分)，棉垫重叠数枚(约2～3公分厚)。在药店可以买到灭菌棉垫。一天轻拍肌肤两次，棉垫使用量较多，想节省请想出好方法。
毛巾是用来防止水分沾在衣服上，拍打时挂在肩上，或者毛巾两端放在背后用夹子夹住。

方法
● 用中指和食指夹住棉垫，浸泡在冰水里，轻轻挤些水分。
● 用含有水分的棉垫轻轻拍打脸部。要领是不要手指碰到脸，手指碰到脸会增加对肌肤的负担。
● 利用水分的重量轻拍脸部。轻拍时有些节奏，肌肤感到有些触痛感才有效。
● 轻拍脸部的顺序，从脸部温度较低处开始拍打。右脸的内侧开始→右脸的外侧→下额→左脸的内侧开始→左脸的外侧→额头→鼻子→眼睛周边轻轻拍打→最后再回到两颊部。
其它事项
● 拍打途中棉巾变温、或者水分减少时，棉垫浸泡在冰水中，使棉垫始终保持冰凉和水分。
拍打右脸后照镜子看看，右脸的肌肤收敛，颧骨突出，和左脸显著不同。
● 轻拍脸部的时间约15分钟。假若很忙轻拍5分钟也可以，早晚两次洗脸后进行。要想紧持下去，最好有效地按排时间，例如早上习惯看电视新闻者，边拍打边看新闻。晚上边拍打边看电视节目或者看书。
● 肌肤干燥者拍打之前先涂上化妆水、或者奶霜。脸上有褐斑者，先涂上含有维生素C的化妆水。
● 轻拍结束后，让肌肤吸收足够的含有保湿成分的化妆水来滋润肌肤。然后涂上雪霜等化妆品。
● 轻拍要用到许多棉巾，使用过的棉巾也要充分利用，例如用来卸化妆或者其它用途。

坚持冰水轻拍者们的体验
● 有些坚持冰水轻拍脸10多年者，她们的脸的肌肤状况比实际年令年轻10年。
● 肌肤干燥者，用冰水轻拍脸后改善的例子很多。
● 用冰水轻拍脸后不少人脸上的褐斑色彩变浅。

    
    玟瑰等植物终日暴露在阳光、虫害下，不能像人类避开它们。这使得它们本身具备有极强抗氧化以及杀菌能力。玟瑰化妆水就是综合利用这些有效成分保护肌肤。
    玟瑰化妆水的杀菌作用保持皮肤的清洁。它的抗氧化作用减少皱纹、褐斑的形成。另外，玟瑰化妆水有抗过敏能力，对皮肤过敏者或者对皮肤搔痒者有一定的疗效。玟瑰不单是有益于皮肤，它的香味能够安定神经。玟瑰化妆水是纯天然物质，男女老少使用安全。
材料
  玫瑰花朵100克(一般大小的花朵约9～10个)。蒸馏水或矿泉水100毫升，花朵与水的用量约1比1。
制法
① 摘下玖瑰花朵后洗净，除去水分，放置在砂煲里用慢火煮，边搅拌边观察，尚未煮沸前停火。
② 冷却后放在容器里，盖上保鲜薄膜，常温下放置两天。充分萃取花的有效成分。
③ 滤去花朵就成玫瑰化妆水。约可以制成约50毫升化妆水。(该分量的化妆水约用10天。放在冰柜里可以保存1个月左右)。粉红色的水变成褐色。鲜红色的花朵制成红色的水，任何颜色的玖瑰花朵都可以，深颜色的化妆水沾在衣物上会形成污渍小心使用。假若没有新鲜的玫瑰花，可以用干玫瑰制作玫瑰化妆水。
使用方法
●洗操后身上喷、或者淋玫瑰化妆水，可以防止肌肤干操，以及止痒作用，尤其适合于老人皮肤搔痒者。
●炎热的夏天到海边或野外活动，皮肤被阳光晒得发红，此时喷一下玫瑰化妆水，或者纸巾上沾玟瑰化妆水擦汗，不旦舒适还能防止皮肤发炎。
●玫瑰化妆水预防皮肤干燥。在密封的空调室，长时间乘坐飞机，皮肤容易干燥，喷玫瑰美化妆水在皮肤上，皮肤变得湿润，香味能缓和紧张的神经。
●玫瑰化妆水喷在头发上，整理一下散乱的头发。
●随身带上干玫瑰，约120毫升热水中放2～3粒花蕾，冲过的花蕾水可以喝，也可以当作化妆水，用过的花蕾也不要丢掉，用它来擦手，或者其他部位。
●化妆前，取些玫瑰化妆水，滴1～2滴油搽在脸上。
●玫瑰化妆水中加入几滴油，睡前搽在脸上，防止夜间的水分的蒸发。
●玫瑰水有消炎的作用。把它放在冰柜里冷却后使用能够收敛毛孔。把冷却的玫瑰水喷在化妆纸上，分开两分各放在双眼上2～3分钟，能够消除眼睛的疲累的同时消除小皱纹。
注意事项  
①虽然玫瑰化妆水有消炎作用，肌肤过敏者，或者正在接受皮肤治疗者应该继续接受治疗，化妆水当成清洁剂来使用。 
②不旦是玫瑰，许多植物的香味有「通经」作用。因此怀孕初期(约4个月)最好不要使用玫瑰化妆水   

③ 玫瑰水虽然安全，皮肤各人各异，开始使用前要测试，观察有无过敏反应，产生过敏反应者不要使用玟瑰水。  

  东南亚一带盛产酸柑（青绿色、直径约2～3公分大小），价格很便宜，普遍当作饮料或者调料来使用。
     酸柑（或称青柠檬leme，日本称为yuzu）。近年来日本学者发现，酸柑的全身都很有价值，尤其是它的种子更为突出。
天然保湿效果
    酸柑种子表面的粘状物的主要成分是果胶，果胶是食物纤维，它的吸水性及保存水分的能力极强，果胶与水混合后形的粘稠物是很好的天然保湿化妆品。胶状化的果胶在皮肤表面能够长期保持水分，同时也从空气中吸附水分，平衡肌肤水分。
抑制褐斑的形成
酸柑种子含有的类黄酮、儿茶素等抗氧化物质预防皮肤表面形成褐斑，它所含有的柠檬酸、果酸能够除去多余的角质，促进肌肤的新陈代谢。使皮肤保持湿润，美白。
制法之一
材料
   7～8个酸柑种子(大约使用一个星期的份量)，纯米酒90毫升（40度左右)，甘油，蒸馏水、过滤纸、玻璃瓶、容器。
① 种子在阴暗处凉干。为了防止发霉，经常翻转种子，一般3到4天就可以凉干。
② 10克干种子放在玻璃瓶，注入100毫升的米酒。
③ 瓶子放在阴暗处一个月，每天摇一下瓶子能加快有效成分的析出。
④ 约一个月颜色和粘度起变化。滤去种子，把液体装在干净的瓶子里。
制法之二
① 酸柑的种子取出后不洗，直接放进玻璃瓶，种子的量约占瓶子的1/3。
② 20度的米酒注入瓶子里，酒量约占瓶子容量的2/3。
③ 封盖摇瓶子，放在阴暗处约3个月。
④ 3个月后把酒倒入小瓶子里，放在冰柜里保存。  

使用方法
    制作一个星期的用量：酸柑化妆水2小匙(约10毫升)，甘油1/2小匙～2小匙，蒸馏水40毫升，容器的总容量约50毫升。夏天放在冰柜里，冬天可以放在常温下。由于自制的酸柑水没有加任何防腐剂，且其酒精的度数较低，容易被氧化，氧化后的化妆水呈褐色，尚未变色之前，酸柑水尚处在透明状态下使用完。为了防止腐败用干净的容器。假若有褐色的小瓶子，酸柑原液分别装小瓶子，放在冰柜里保存。
    酸柑化妆水是天然物安全，但是肌肤各人各异，使用前在手臂上测试，观察皮肤有没有发红或者发痒，产生过敏者不要使用。
   柑橘类都含有「感光物质」，晒阳光会产生黑斑等，因此不要在白天外出时使用，晚上洗脸后，或者洗澡后使用。
酸柑化妆水的活用
●薏米具有保湿和除去赘肉的效果，酸柑化妆水和薏米粉制作的面膜，对青春豆、赘肉有一定的效果。
●酸柑化妆水中加入芦荟的粘状物，可以增加它的美肤效果。
●在阳光下暴晒后，回家洗脸，涂上大量的冷却的酸柑化妆水，可预防皮肤晒黑和产生黑斑。
●冬天皮肤过干乾燥时，涂上酸柑化妆水能防止皮肤的干裂，酸柑本身的保湿力之外，酸柑化妆水还能吸收空气中的水分。
●酸柑化妆水中的柠檬酸具有较温和去旧角质的作用，人到了一定的年龄后皮肤表面的老化角质层变厚，妨碍皮肤的新陈代谢，经常使用酸柑化妆水，即时除去多余旧角质，促进肌肤的新陈代谢，青春常驻。　  

    柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬中维生素C含有90毫克，其中果皮所含的维生素C较多，果汁含45毫克。在体内维生素C是合成胶质不可缺少的物质，缺少胶质肌肤则变粗糙，容易生皱纹、黑斑。维生素C是抗氧化剂，防止自由基引起的皮肤的老化。
    柠檬含有的柠檬酸有剥离多余的旧角质的作用，同时除去皮脂。还有杀菌、收敛效果。
   化妆水要弱酸性，酸度过强对皮肤不利。在此使用纯酿酒稀释酸度，酒具有良好的保湿性，两者搭配变成很好的天然化妆水。
制作方法之一
材料
   柠檬半个、蒸馏水90毫升、纯米酒10毫升。
制法
    洗净柠檬切成薄片，把柠檬薄片、蒸馏水、纯米酒放在有盖的玻璃瓶里，放在冰柜里3个小时后就可使用。在冰柜里保存，在3个星期内用完。
使用方法
  化妆棉球沾柠檬水，晚上洗脸后用它轻轻拍打脸、脖子、手等部位，稍微按摩一下增加收敛效果。棉球沾柠檬水，敷在较干燥或者有问题的部位2～3分钟。
方法之二 柠檬面膜
材料
  无糖酸奶100克、柠檬汁（1/4个柠檬）。
制法
    把材料搅匀，搽涂在脸上，用开孔(双眼、口部开洞)的塑料薄膜面膜复盖入浴，出浴后洗净脸。把剩余的材料搽涂在身体片刻，洗净。
方法之三 用柠檬按摩
材料
   细砂糖、柠檬汁、蜂蜜各1小匙。
制法
   把材料搅匀。洗澡后把材料涂满脸，用手指轻轻按摩，约10分钟后洗净。
注意事项 
①柠檬皮含有「感光作用」物质，搽柠檬后不要晒阳光，容易生黑斑。凡是柑橘类水果都有这种性能，最好在晚上睡前使用。
②挤出果汁后的柠檬来擦手腕，膝盖等除去旧角质。不需要用力擦，因柠檬就有除去角质的作用。肌肤较过敏者可能会感到刺痛，边观察边使用。
③柠檬酸性较强，应该边观察边进行。或者先用少量汁试一试，逐渐增加用量。另外，不可用力擦。使用前最好做皮肤测试，不适合者不要使用。

  春黄菊学名Matricaria chamomilla。原产地为欧洲。别名洋甘菊、西洋甘菊、母菊，属于菊科芳香植物。花朵具有强烈的香味，每年6—9 月开花。
    春黄菊是草药，在欧州很早就用在肌肤、头发丝。安抚，修复敏感肌肤，帮助敏感性肌肤补水等。    
  春黄菊的花絮含有类黄酮、甘菊环、环状乙醚、伞形酮等多种有效成分，其中甘菊环在各种植物中春黄菊含量最高。这些有效成分具有避暑除烦、清肝明目、补益保健及滋养消炎、滋润肌肤、祛斑消疤、抗炎杀菌、抗感染、抗病毒等作用。添加于保健食品、牙膏、肥皂、洗面奶、按摩膏、爽肤水、滋润霜等。
材料 
   春黄菊干花絮30克，甘油100毫升，纯米酒720毫升。
制法 
  ① 密封容器内加入春黄菊干花絮，加入纯米酒。
②